Teknik
(50% af samlede score)
Der er 9 kriterier som tilsammen beskriver den mest effective måde at tage puklerne på:
- Faldlinie: Det gælder om at holde faldlinien for ikke at bryde rytmen. Brydes
rytmen kan det være svært at fortsætte. Man bliver fratrukket 0.5 points fra hver
dommer for en afvigelse fra faldlinien. F.eks et stort sving efter hop.
- Udnyttelse af puklerne: Puklerne benyttes som en hjælp til at svinge gennem
kantning af ski. Tænk f.eks. på hvordan veje eller cykelbaner skråner i de skarpe
sving. Det er den samme hjælp man får på siden af en pukkel. Der skal være minimum et
sving pr. pukkel.
- Bevægelsesøkonomi: Jo mindre bevægelse af kroppen, jo bedre. Det er et
spørgsmål om at undgå tumling effekten og unødig forstyrrelse af balancen. Den har nok
at se til i forvejen!
- Absorbering: Snekontakt skal bevares såvidt muligt. Benene skal bruges som
støddæmpere. Det er vigtigt at man selv bøjer benene for at absorbere, og at det ikke
er puklen, der sparker knæene op i maven på løberen. Igen et spørgsmål om at undgå
forstyrrelse af balancen ved unødige fakter med overkroppen. -Og i høj grad et
spørgsmål om ikke at få ondt i ryggen! For at beholde snekontakten og have mulighed for
at absorbere den næste pukkel er det nødvendigt at huske at strække benene ud efter
puklen ned i hullet, da man ellers blot vil dumpe ned i hullet, og man vil ikke
kunne absorbere igen, da ens ben allerede er bøjede. Det er en af de mest hyppige fejl
hos selvlærte.
- Kantning: Alle sving udløses ved kantning (og ikke ved bevægelser med
overkroppen, da det jo forstyrrer balancen). Kantning bør ligeledes benyttes til at
kontrollere farten (istedet for f.eks. at rutsche el. lave et stort sving).
- Grundstilling: Hovedet holdes i ro, kiggende nedad/fremad. Skuldrene på tværs
af faldlinien. Armene holdes foran kroppen, næsten strakte og i skulderbredde. Benene
holdes samlede, let bøjede i hofte, knæ og ankel. Det er for at benene ikke skal finde
på at køre hver sin vej rundt om puklen. Der er ikke tale om svensk bøssestil eller
to-skiløb. Man skal stadig benytte kantning og belastning af yderski til at svinge.
- Stavisæt: Stavisæt skal hjælpe til at holde rytme og balance. Stadig så lidt
bevægelse som muligt. Hænderne skal holdes foran kroppen, da man meget hurtigt indhenter
sine arme. Dvs. planter man stavene ud til siden, vil armene være bag kroppen inden
stavisættet er overstået, dette udløser normalt bagvægt. Dobbelt stavisæt skal
undgås, undtagen ved afsæt og landing i et hop.
- Kontrol: Løberen skal bevare en kontrol gennem den ovenfor beskrevet teknik.
- Aggressivitet: Dvs. give sig 100%, men ikke mere end det. Man bliver
straffet for at underspille, man skal hele tiden være lige ved at miste
kontrollen, uden dog at gøre det.
Der er 5 dommere til at bedømme teknikken. Den højeste og laveste karakter skrottes
og de 3 tilbageblivne lægges sammen for at give teknik karakteren. (Inogle tilfælde er
der kun 3 teknik dommere, og man bruger da alle 3 karakterer)
Man kan ialt max få 15.0 teknik points (5.0 fra hver dommer). |
Hop
(25% af samlede score)
Der er 2 kriterier til bedømmelse af hoppene:
- Udførelsen: Der prioriteres efter følgende orden: Først kvalitet (selve
figuren, landingen, og spontanitet). Så springet (højde og længde). Og endelig hvor på
banen hoppet udføres.
- Sværhedsgrad: Færrest sværhedspoint gives single, så double, helikopter(360),
triple, helikopter med figur, double helikopter(720), osv. Udførsels- og
sværhedspointene multipliceres for at give en hopkarakter. Der er 2 dommere til at
bedømme begge hoppene, Gennemsnittet af de to dommeres bedømmelser giver den samlede hop
karakter. Man kan ialt max. få 7.5 hop popints.
|
Tid
(25% af samlede score)
Tiden målt i sekunder omregnes til samme skala som pointsene vha. en pace set tid og
"Grange's formel." Denne formel tager højde for at tiden skal tælle 25% af den
samlede score på basis af pace set tiden. Pace set bliver taget blandt forrige
konkurrences 3 bedste løbere hos damerne og 5 bedste hos herrerne lige inden
konkurrencen.
Tiden måles med ur og fotoceller.
Man kan ialt max. få 7.5 tidspoints. |
Styrt
Når der skal fratrækkes points for styrt skelnes imellem:
- Rigtige styrt, hvorløbet afbrydes - 1.1-1.5
- Touchdown uden afbrydelse af løbet (F.eks numsen rammer sneen el. en kolbøtte uden
stop) - 0.6-1.0
- En lille fejl i balancen, der redes uden større konsekvenser. -
0.1-0.5
Styrt efter hop:
Hop bliver bedømt til og med en kontrolleret landing. Hvis man falder i landingen af et
hop trækkes der således fra i både hop- og teknik-karakter. |
|